天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的*后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。

节气养生

　　霜降是秋季的*后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。

请注意天气

　　霜降后，昼夜温差更大，早晚天气很冷，中午则比较热。秋燥明显。霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。

节气风俗

　　民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。

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